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Courir un marathon pour les Nuls poche

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Livre gratuit Courir un marathon pour les Nuls poche de Philippe MAQUAT

Livre en ligne Francais Courir un marathon pour les Nuls poche

Synopsis du livre

Objectif marathon ! Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d’arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.

Un livre de Philippe MAQUAT dans la catégorie Livres – Sports et passions – Sports avec un prix moyen de EUR 8,99